FYSISK RÖRELSE・HÅLLBAR MENTALT・NÄRVARO・MOD ATT KOMMA IHÅG

Inspirerande och glädjande när kunderna uppskattar det vi gör

Inspirerande och glädjande när kunderna uppskattar det vi gör.

Skanska, Attitude, Handelsbanken, Blinkfyrar, Casino Cosmopol, Haldex, Grant Thornton, Folktandvården, Friskis&Svettis, The Academy, JayWay, Gleerups, UMAS, OMT SYD, MKB, Trygg Hansa, Länsförsäkringar, Trafikverket, Humana Assistans, Royal Canin, Body Shop, Formtoppen, Lunds universitetssjukhus, Malmö Tingsrätt, MFF´s företagsnätverkt, Malmö Kommun, Lomma/Burlöv/Kävlinge kommun, Polhemskolan, Geijersskolan är några av de företag, föreningar och skolor som anlitat Stina som föreläsare och hälsoutvecklare.

Blinkfyrars erfarenhet av utbildning i Hälsofrämjande ledarskap – ett tryggt och medvetet ledarskap med mänskliga behov i fokus via EatMoveLive, hösten 2017.

Jag har alltid strävat efter att föra in mjuka värden i företaget och att hitta drivkrafter som inte bara räknas i siffror. Jag har lätt att göra det för egen räkning, men har haft svårare att göra en förändring för hela företaget som är bestående.

Anledningen till att jag bestämde mig för att ta extern hjälp nu är att trots de ansträngningar jag gör, så råkar vi varje år ut för att någon eller några av våra medarbetare ”blir utbrända” och det är inte acceptabelt. Jag fick kontakt med Stina via yogan och fastnade för Stinas förmåga att verbalt kunna beskriva vardagsutmaningar på ett precist och insiktsfullt sätt, vilket fick mig att förstå att hon besitter stor kunskap inom det hälsofrämjande området.

Jag beskrev min ambition att skapa en arbetsmiljö som skall skapa glad och friska medarbetare och Stina föreslog ett program på 6 träffar à 3 timmar för hela ledningsgruppen (9 personer).

 Det vi har fått med oss från våra träffar under hösten är:

– det befriande i fysisk aktivitet (varje pass, startar med 45 min utomhusfys, gärna med ”lekfulla” inslag).

– hur viktigt det är med stillhet i vardagen. Med övning kan alla koppla bort omvärlden, trots att det är mycket som pockar på uppmärksamhet. Genom att göra detta gemensamt i grupp, tar man bort lite av flummigheten av att ”meditera” eller kanske till och med omfamnar flummigheten.

–  efter fysisk aktivitet och avkoppling har varje träff ett tema där vi får fakta och möjlighet till diskussion. Fakta är väldigt viktigt för vissa personer, diskussionerna är väldigt viktiga för att svetsa samman gruppen.

– under fakta-delen av våra träffar har vi också fått ett antal verktyg som hjälper oss att ta med våra kunskaper in i vardagen, så att man verkligen får igång processen med att förändra det som man vill jobba med för alla anställda, t ex så har jag gjort en ”sinnesstämnings-kalender” till medarbetarna, för att få förståelse för hur man undviker onödiga konflikter, vi har även anammat en mall för ”medvetet lärande”, som vi har kombinerat med vårt förbättringsarbete/LEAN samt för uppföljning av vår daglig promenad.

Listan kan fyllas på med de handgripliga tips och verktyg som vi har med oss i bagaget och som vi nu skall sprida vidare i organisationen. Avslutningsvis kan jag säga att efter utbildningen är vi alla överens om att vårt mål är att skapa en arbetsmiljö som ger mer energi än den tar, vi skall vara piggare på fredag eftermiddag än på måndag morgon!

Jag kan varmt rekommendera denna utbildning.”

Jonas Lindvall

AB BLINKFYRAR

Föreläsning – Äga eller Ägas

Stina var och föreläste hos oss under våra personaldagar på Casino Cosmopol, Malmö. Stina lyckades med framgång förmedla vikten av att vara medveten om våra egna tankar och att vara mycket mer uppmärksam på dem.

Hennes breda kunskap och professionalism gör att hon på ett konkret sätt kan förmedla abstrakta tankar.

 På ett humoristiskt sätt svänger hon med våra föreställningar och vanebilder och med uttryck som ”monkeymind” och ” omgiven av idioter” trollband hon publiken.

Våra medarbetare satt med ett igenkännande leende och ett instämmande nickande under hela ”showen”.

Christine Ågren

HR-specialist, CASINO COSMOPOL AB

Föreläsning – Äga eller Ägas

Jag tyckte föreläsningen var jättebra, och vet att många med mig hade samma uppfattning. Jag tycker dessutom att du är grym som föreläsare – att få folk att orka efter två dagars konferens och dessutom på eftermiddagen är en utmaning i sig. Att stå upp borde betydligt fler anamma!

Dessutom var det väldigt tänkvärt, med både hårdfakta och information som var lätt att applicera i den egna vardagen. Nu gäller det ”bara” att leva som man lär. Men att vilan och återhämtning är viktigt kan nog inte nämnas för många gånger. Jag försöker intala mig själv det, istället för att alltid försöka vara så effektiv det bara går. Och effekten av de 10 andetagen tyckte jag var både häpnadsväckande och häftig!

Jessica Andersson

Skanska Nya Hem

Föreläsning – Äga eller Ägas

Mitt fönster stod vidöppet, jag blev verkligen inspirerad Stina. Tycker du gjorde det väldigt välbalanserat, tacksam för att få hjälp att medvetandegöra och lyfta blicken hos oss alla. Blev jättebra balans mellan organisationens och det egna ansvaret.

Petra Kruger

Ledare, Skanska

Föreläsning om vår fysiska och mentala hälsa

Hoppas allt är strålande med dig ! Här går alla i trappan och pratar om dig.

Det var en mycket inspirerande och givande dag som Stina höll för oss på Additude. Hon har en stor förmåga att anpassa och väva in sitt budskap i vår verksamhet på ett sätt som snabbt skapar effekt och upplevs positivt av hela organisationen. Budskapet har satt sig hos organisationen och det är roligt och se hur de börjat leva efter det. Jag upplever att området som Stina arbetar med är mycket intressant och har stort värde för vårt företag för att skapa en sundare, effektivare och mer kraftfull organisation.

Peter Johansson

Ledare, Additude

MFF´s nätverk – Hållbart arbetsliv

Du sitter med ett igenkännande leende när du lyssnar på Stina. När hon föreläser så blandar hon exempel, fakta och tips på ett så där avslappnat positiv sätt som man bara kan göra när man är riktigt trygg och duktig. Jag ser fram emot att börja jobba med Stina.

Hans Andersson

Kund-och marknadsansvarig, Wihlborg

Föreläsning – Medveten varukorg

Jag är mycket imponerad av din föreläsning. Att prata kost är inte lätt är vår erfarenhet och vi har bara hört positiva omdömen. En stor eloge till dig för det! Det var många som gick på din föreläsning av personalen på Form och ett par av övriga presentatörer och de var som sagt väldigt nöjda med hur proffsig du var. 

Tack Stina för givande och inspirerande inslag på The Academy eventdag. Både våra deltagare och vi som arrangörer var mycket nöjda. Välkommen tillbaka! 

Christina Sivertsson

The Academy

Träning på arbetsplatsen

Vi väljer EatMoveLive´s tjänster för att företaget står för gedigen, bred kompetens vad gäller både kropp och själ, för att Stina kan möta människor där de är, och hjälpa dem att hitta sina egna motivationsfaktorer. Stina är också väldigt inspirerande och peppande som träningsinstruktör, utan att bli överkäck och hurtfrisk.

Helene Estling

HR, Haldex Brake

Funktionell träning

Jag var i Halmstad på The Academys event och fick möjligheten att prova på ditt pass med boll. Otroligt roligt och jobbigt!! Fantastisk energi!! Blev otroligt imponerad över din styrka och stabilitet och balans i kroppen! Underbart att se!

Marlene

Funktionell träning

Tack för bollinspirationen. Det hände något med mig efter passet, blev berörd på något sätt, av vad vet inte men stämningen, bollarna, övningarna. Kommer att använda bollen framöver. Tack!

Erik

Hälsodag – 4 h

Stort tack!
Det blev en eftermiddag som träffade mitt i prick. Jag upplever att de flesta var mycket nöjda och även jag själv. Det var en jättefin balans i föreläsningen och som arbetsgivare uppskattar jag att du belyste balansen mellan arbetsliv, privatliv, hälsa etc

Jeanette Nilsson

Socialsekreterare, MALMÖ STAD

Program för medarbetare i egenhälsa

Stina är bred i sin kompetens, påläst, ödmjuk och har en fantastisk förmåga till flexibilitet utan att tappa tråden. Hon ser varje deltagare och på sitt ödmjuka sätt lyfter hon allas styrkor.

Feedback från deltagare :

”Jag har blivit mer medveten om mig själv och hur andra tänker, jag ser saker på ett annat vis.”

”Kursen har gett mig nya verktyg för att komma vidare med mig själv, både för kropp och själ.”

”Stina är en fantastiskt duktigt och kompetent kursledare, hon har en förmåga att få folk intresserade och hon hjälper till med problemlösning i alla former.”

”Det har varit ovärderligt och gett mig ett socialt sammanhang där jag känt mig förstådd och välkommen.”

”Jättebra, Stina är proffs.”

MALMÖ STAD, Serviceförvaltningen

20 minuters föreläsning om mental hälsa, mail från en deltagare.

Jag vill tacka dig för en bra framförd mikroföreläsning idag.

Du var otroligt tydlig, inspirerande och duktig. Jag fick mig allt en och annan tankeställare.

World Trade Center

Hälsosatsning – 3 föreläsningar med olika tema

Vi har anlitat Stina Dahan under våren -16 i samband med en hälsosatsning vi gör under 2016. Stina har blandat annat haft en seminarieserie på tre omgångar med vårt företag, med syfte att vi ska bli mer medvetna om de hälsorisker vi utsätts för i det dagliga arbetet och hur vi kan skapa oss ett mer hållbart arbetsliv. Föredragen har varit mycket uppskattade och vi kan redan märka flera förbättringar hos oss som företag men också på individnivå. Det gav oss verkligen den insikt och motivation vi behövde för att komma i gång med vårt hälsoarbete.

Stina är en inspirerande och underbar person och vi kommer att fortsätta använda oss av Stinas expertis i framtiden.

Vi har verkligen tagit vårt arbetsliv till en ny nivå tillsammans med dig. 

Sara Roth

SKANSKA

Föreläsning – balans mellan krav och resurser

Allt du gjorde var toppen och uppskattat! Många saker man egentligen vet, men inte tar på allvar. Du gjorde det begripligt och gav oss alla en tankeställare! Allt var så konkret. Andas kommer vi alla att göra! Det var något alla diskuterade mycket efteråt … 

Du är så genuin i det du gör och verkligen en person som sprider positiv energi.

Agnetha Callmer

Lärare, Polhemsskolan Lund

Föreläsning – Medveten varukorg

Jag har under många år haft förmånen att få träna under Stinas ledning. Hennes entusiasm kombinerat med djupa kunskaper om träningsfysiologi har varit så inspirerande.
Nu tar Stina ett helhetsgrepp på hälsa med en högst personlig twist – grunden är att vi skall äta rätt och använda våra kroppar för att bli starka och friska. I föreläsningssituationen pekar Stina med humor och insiktsfullhet på självklarheter och absurditeter i vår moderna livsstil. Med enkla grepp kan vi förändra levnadsmönster och ta bättre vara på såväl oss själva som vår miljö. Stinas sympatiska koncept är väl förankrat i vetenskap och beprövad erfarenhet.

Hindrik Mulder

Professor i ämnesomsättning, Lunds universitet

Föreläsning Din inre GPS och medveten varukorg

Vi, i min förening, fick glädjen att lyssna på Stina och hennes intressanta och tänkvärda föreläsningar om hur man med ganska enkla medel kan må så mycket bättre.

Stina fångar sina åhörare genom att låta oss vara delaktiga under föreläsningens gång. Stina är jordnära och lätt att identifiera sig med vilket gör att hon känns trovärdig utan att det blir “väckelsemöte” över det hela.

En eftermiddagen med Stina känns som en mycket bra investering både i kropp och själ. Vi var alla rörande överens om att vi mycket gärna lyssnar på Stina igen.

 

Martina Hofer

Leg. sjukgymnast, OMT SYD

Uppladdning inför Toughest 

Jag har bara hört positiva tongångar och det förstår jag, du var skitbra!

Helene Estling

HR, Haldex Brake

Funktionell träning

Hjärtligt tack för ditt Outdoor play. Det var enormt inspirerande och roligt. Efter passet var jag helt lyrisk och lycklig! Visste inte att jag kunde hoppa över papperskorgar! Nu ser jag möjliga träningsredskap o platser överallt …

Deltagare

Eat natural, Move natural, Live your life with love